Etykiety

środa, 3 listopada 2021

Omlet z Fabryki Siły

 Omlet z Fabryki Siły 

Dzisiaj kolejny przepis omletowy :) Tym razem prosto z diety Fabryki Siły. Więcej o posiłkach z ich diety przeczytacie tutaj na blogu. Ja najbardziej lubie śniadania na słodko dlatego ten przepis jest jednym z moich ulubionych. Jak pisałem Wam wiele razy na blogu nie ma szybszego przepisu śniadaniowego niż omlet. Dosłownie :) Wbijamy jajka do miseczki, rozbełtujemy z płatkami i baza gotowa. Dekoracja omleta to już kwestia osobista. 

Przykładowo zobaczcie sobie tego z mandarynkami i orzechami macadamia. 

 Omlet z Fabryki Siły przepis na słodko 


Całość przygotownia to serio jakieś 5 min !

Taki omlet ma ok. 460 kcal:

➡️2 jajka 🥚🥚
➡️ 1,5 banana - 130 g🍌🍌
➡️Oliwa - 5g
➡️ Mandarynka 1 sztuka - 50g🍊
➡️Migdały 15g 🌰🌰
➡️ Syrop daktylowy do dekoracji🍯

Przygotowanie 🍳:

💠 Jajka roztrzepać, dodać banana i rozgnieść na papkę. Smażyć masę na rozgrzanej oliwie z obu stron. Podawać z migdałami i mandarynką. Opcjonalnie polać syropem.

💠 Pyszne i sycące. Mam nadzieję, że zainspirował Was ten przepis i go wypróbujecie na najbliższe śniadanie 😍👍

Jeżeli jesteście ciekawi jak wyglądają inne posiłki z diety Fabryki Siły to możecie zobaczyć więcej na tym filmiku : 


A tutaj przykładowy dzień dla Kobiet również z ich diety. 








1 komentarz:

  1. Bardzo fajny przepis. Proste posiłki są zazwyczaj najlepsze. Kiedyś robiłam taki omlet z płatkami owsianymi i ubitym białkiem, był bardzo puszysty i smaczny. Będzie może kiedyś jakiś przepis keto? :D

    OdpowiedzUsuń

Zapraszam do komentowania, krytykowania, wymiany poglądów. Pamiętajcie o jednej zasadzie - krytyka niech będzie konstruktywna i rzeczowa. Dzięki