Czasami nie mamy wystarczająco dużo czasu by wybrać się na siłownie wtedy przydaje się podstawowy domowy zestaw treningowy. Oczywiście nie ...

W zeszłym roku pisałem posta o tym jak ważny jest trening nóg podczas kształtowania sylwetki. W poście na ten temat przytoczyłem parę argu...