wtorek, 21 listopada 2017
Jak biegać jesienią ?
›
Bieganie to fajny dodatek do treningów siłowych jednak bardzo wiele osób trenujących siłowo unika tego jak ognia. Boją się "spadków ma...
środa, 15 listopada 2017
Trening 5x5 - masa + siła
›
Trening 5x5 to fajna alternatywa dla zwykłego treningu siłowego i można go wykonywać przy stosunkowo nie dużej ilości sprzętu. Do podstawo...
‹
›
Strona główna
Wyświetl wersję na komputer
