Uchwyty do pompek ? Warto je kupić ?
Wyposażając domową siłownię albo swoje pomieszczenie do ćwiczeń w pierwszej kolejności skupiamy się na ławeczce czy gryfie i obciążeniach. Mało kto zaczyna od podstawowych ćwiczeń jakim są pompki.
Pompki to podstawowe ćwiczenie siłowe, w którym pracuje praktycznie większość naszych mięśni. Oczywiście warto trenować z obciążeniami ale nie należy lekceważyć treningu z własnym obciążeniem.
Bardzo fajny zestaw dla poczatkujących (albo jeśli masz mało miejsca ) to właśnie uchwyty do pompek + drążek do podciągania.
Taki z pozoru prosty zestaw pozwala zrobić naprawdę konkretny trening. Jeżeli chcesz trenować w pokoju albo masz mało miejsca w mieszkaniu to od tych sprzętów powinieneś zacząć. Pamiętajcie, żeby zrobić formę nie koniecznie trzeba chodzić na siłownie. Trening w domu jest równie skuteczny.
Uchwyty do pompek pozwalają dodatkowo rozbudować nasz domowy trening o kolejne ćwiczenia.
Uchwyty do pompek ? Warto je kupić ?
Możemy zmieniać szerokość chwytu, ułożenie rąk. Dodatkowo wykonywać ćwiczenia na triceps czy nawet stanie na rękach. Jest to na pewno spore urozmaicenie treningu. Dużym plusem jest to, że zajmują bardzo mało miejsca. Fajne jest to, że możemy je zabrać na trening w plenerze.
Więcej na temat takich uchwytów do pompek możecie zobaczyć na tym filmie.
Na tym filmie testowane są uchwyty od K-Sport model KSH021
Więcej na temat wyposażenia domowej siłowni znajdziesz tutaj.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz
Zapraszam do komentowania, krytykowania, wymiany poglądów. Pamiętajcie o jednej zasadzie - krytyka niech będzie konstruktywna i rzeczowa. Dzięki