Suplementy - BCAA

Dzisiaj chciałem rozpocząć cykl artykułów o suplementacji. Na pierwszy ogień znane i lubiane aminokwasy BCAA. Zaczynam od tego suplementu ponieważ może on być stosowany przez wszystkich tj. biegaczy, rowerzystów, kulturystów czy też amatorów wszelkiego rodzaju sportów siłowych i wytrzymałościowych.

Wskazania stosowania BCAA - Powinno się go stosować  w celu zwiększenia siły i masy mięśniowej przy jednoczesnej redukcji tkanki tłuszczowej oraz jednoczesnej ochrony masy mięśniowej podczas redukcji . Polecany wszystkim osobom trenującym rekreacyjnie i wyczynowo wszystkie dyscypliny sportu. Stosuje się je głównie w celach poprawy zdolności wysiłkowej w długotrwałych wysiłkach wytrzymałościowych (biegi, kolarstwo, piłka nożna).

BCAA to doskonałe źródło aminokwasów rozgałęzionych. Aminokwasy rozgałęzione budują ok. 1/3 masy mięśni szkieletowych, wykazują działanie antykataboliczne, jak również odgrywają istotną rolę w syntezie białka mięśniowego. BCAA XTRA jest idealnym rozwiązaniem dla osób pragnących zwiększyć masę mięśniową oraz siłę bez przyrostu tkanki tłuszczowej.

Aminokwasy mamy dostępne zarówno w tabletkach jak i w proszku (ja preferuję te drugie ze względu na lepszą przyswajalność i wchłanialność, oczywiście w proszku są droższe :/)

Suplement ten jest stosowany przez większość osób bez przerwy, zarówno przy cyklach redukcyjnych jak i masowych. Podczas redukcji chroni nasze mięśnie, a podczas budowania masy pozwala zwiększać jej objętość. 

Osobiście testowałem już BCAA wielu firm, m.in: Trec, Activlab jednak najbardziej przypadły mi do gustu aminokwasy BCAA Xplode firmy Olimp. Świetny smak, działanie i rozpuszczalność. 

Poniżej opis z opakowania : 

"Xplode™ to seria suplementów oparta wyłącznie na absolutnie innowacyjnych produktach, zaprojektowanych dla osób o bezkompromisowych wymaganiach. Unikatowy skład tych suplementów jest wynikiem starań naukowców z laboratoriów Olimp®, opierających się w projektowaniu każdego produktu, na najnowszych badaniach w zakresie diety i suplementacji sportowców i osób aktywnych. Wieloletnie doświadczenie Olimp® w branży suplementacyjnej niewątpliwie przyczyniło się do sukcesów najbardziej utytułowanych sportowców z Olimp Team, którzy również uczestniczyli w kreowaniu serii Xplode™. Nowatorski skład każdego produktu z serii Xplode™ bazuje wyłącznie na najbardziej skutecznych i farmaceutycznie czystych substancjach czynnych, o sprawdzonym i udokumentowanym, bezpiecznym działaniu. Żadnych tanich zamienników! "

Polecam Wam stosowanie BCAA nie koniecznie akurat tego produktu, ale warto przetestować parę i wybrać dla siebie odpowiedni :)