Dieta nie musi być nudna - Opinia o diecie z Fabryki Siły
Większość ludzi kojarzy dietę z jałowym jedzeniem i standardowym zestawem gotowany ryż + gotowany kurczak. Unikają racjonalnych diet jak ognia wymyślając coraz to nowe diety z wykluczeniem produktu byle by tylko nie jeść przysłowiowej zieleniny i kuraka z ryżem.
Prawda jest taka, że danie obiadowe w większości zawsze będzie składać się z trzech składników - białka, tłuszczu i węglowodanów.
Można iść po najprostrzej linii oporu i faktycznie jeść gotowany ryż , z kurczakiem i warzywami. Pytanie tylko ile jesteście w stanie tak pociągnąć ? Wytrwali pewnie bardzo długo, ale większość osób zrazi się po kilku tygodniach. Czasami wystarczy trochę pokombinować z przyprawami (niekoniecznie solą) i dodatkami by danie z takiego :
Na takie :
Które według Was wygląda bardziej apetycznie ? :) Jałowy kurczak czy kolorowe dania główne :)
Oczywiście oba dania poniżej są w 100 % fit. Pierwsze to grillowany kurczak z gotowanymi ziemniakami , buraczkami i kapustą kiszoną , a drugie, kurczak smażony na oliwie z curry, kaszą gryczaną , przecierem pomidorowym, buraczkami i groszkiem.
Wszystkie trzy dania są fit w 100% ale tylko dwa wyglądają jak zwykły obiad. Tak naprawdę większość przepisów można podać w wersji fit tylko często brakuje nam chęci i czasu by je zmodyfikować. Jeśli chcecie schudnąć czy też zbudować mięśnie, a nie chcecie nad tym myśleć to takie kolorowe posiłki możecie mieć w diecie z
Fabryki Siły.
Na tej diecie macie dostęp do panelu z menu na cały tydzień i opisami jak przygotować poszczególny posiłek. Wszystko dokładnie opisane wraz z listą zakupów. Zyskujecie dostęp do bazy takich właśnie przepisów i możecie chudnąć jedząc prawie po domowemu. Oczywiście należy pilnować na jakim tłuszczu dania są przygotowane i nie szaleć z solą ale wszystko wyjaśnione jest w przepisach.
Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą coś zmienić, a nie mają smykałki do gotowania czy kombinowania w kuchni.
Plan i dieta zostaje ułożona w oparci o nasze dane (waga, wzrost, pomiary ciała, cel treningowy i preferencje żywieniowe). Więc według mojej opinii, ktoś robi za nas całą robotę, a nam pozostaje tylko jeść i ćwiczyć no i czekać na efekty.
Poniżej macie kilka fotek moich obiadów na tym planie :
Dania są naprawdę smaczne, a ich przygotowanie nie jest wcale skomplikowane. Kuchnia jest różnorodna i bardzo szybko złapiecie jak radzić sobie w kuchni i jak szykować smaczne potrawy, które pomogą zmienić waszą sylwetkę.
Efekty chyba są tego warte ?
