czwartek, 13 października 2016

Kreatyna dla kulturystów

Młodzi zapaleni kulturyści z pewnością szybko oczekują ogromnych zmian w swoim ciele w postaci wymarzonej muskulatury. Niestety jest to niemożliwe do osiągnięcia w sposób naturalny ale istnieją preparaty, które są w stanie zredukować ten czas. Na przykład popularny suplement diety HMB, który jest niedoceniany przez wielu początkujących. 






Błędnym myśleniem jest to, że kreatyna wpłynie na błyskawiczny przyrost masy mięśniowej. Kreatyna nie ma takiego działania i właśnie problemem jest to, że nikt o tym zbyt głośno nie jest. Ludzie naczytają się w sieci o tym, że kreatyna jest super ale nie czytają dla kogo jest super. HMB w przeciwieństwie do kreatyny jest właśnie dla początkujących a kreatyna dla tych co pewien staż mają już odbyty. I to jest główna różnica, która jednak jest bardzo znacząca dla portfela i dla samego organizmu. Stosowanie kreatyny mija się z celem w początkowym etapie, gdyż identyczny efekt uzyskuje się bez używania tego suplementu. Organizm sam sobie wytwarza odpowiednie związki, które powodują efekt „puchnięcia”.

U osób doświadczonych, czyli takich, którzy wyrobili sobie już niejako mięśnie nie będą mieli już takich efektów po samych ćwiczeniach. Stąd zalecane jest używanie kreatyny. HMB jest przeciwieństwem. Wspomaga na początku mięśnie pobudzając je do rozrostu a w przypadku przestojów między treningami jest nieocenionym przyjacielem. Dzięki niemu możemy bardzo szybko powrócić do poprzedniej formy. Dodatkowo HMB działa jak spalacz tłuszczu – tkanki tłuszczowe są redukowane do minimum podczas ciągłych ćwiczeń oraz regularnym stosowaniu suplementu.

Nie należy oczywiście zapominać o diecie, bo bądź co bądź jest ona niezmiernie ważna i gra kluczową rolę podczas budowania wymarzonej sylwetki. HMB jest również bogate w szereg różnych witamin, które zmniejszają ryzyko wystąpienia kontuzji oraz schorzeń związanych ze stawami. Warto wspomnieć, że koszt takiego suplementu nie przekracza 50 złotych a pieniądze wydane na odżywki białkowe lub kreatynę, które w początkowej fazie niczego sensownego nie wniosą dla naszej muskulatury niekiedy przekraczają dwukrotną kwotę tego preparatu.

A jak tam u Was ? Stosowaliście kręatynę? 

2 komentarze:

  1. Też jestem zdania, że kreatyna jest tylko dla osób, które jakieś mięśnie mają już wyrobione

    OdpowiedzUsuń
  2. A ja dzieki tym poradom zamienilem kreatyne na Hmb.

    OdpowiedzUsuń

Zapraszam do komentowania, krytykowania, wymiany poglądów. Pamiętajcie o jednej zasadzie - krytyka niech będzie konstruktywna i rzeczowa. Dzięki